青少儿口语表达的总原则是：“实声为主、虚实结合”。有声语言创作中所要表达的思想感情是千变万化的，作为可感材料的声音，理应有与之相适应的色彩变化。声音色彩变化最主要的表现为虚实变化。就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化配合，便形成了多姿多彩的声音造型样式。

 

　　应该明确，“以实为主，虚实结合”的音色，使听众感到结实又不过分明亮，柔和又不显虚空。这种音色是在声带张弛适度的情况下发出的。

 

　　而发生上述的一些问题，就是我们在实声这个关键上出现了一些偏差，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。 

 

　　我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣。反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣、放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。

 

　　一、共鸣腔与发音器官

 

　　在教学过程中，可以试一试如下的方法：

 

　　1、提笑（颧）肌：播讲时，嘴角微微向上翘（不完全等同于“笑着播”），同时感觉鼻两翼张开了，感觉：声音是不是更清亮了；

 

　　2、挺软腭：体会“半打哈欠”的状态，（即：发“吭”的声音时的状态），体会：像将要咬一个苹果时的状态；

 

　　3、开牙关：所谓“开牙关”，就是在播讲时要尽量打开上下牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，发出一些元音，如“a”，用手去摸摸耳根后的软骨的滑动过程，就可以体会您是否已经将口腔打开了。“开牙关”的重点是上牙用力而不是下牙用力，感觉一下自己声音的变化；在播讲时尽量把口腔打开，使自己的上齿与下齿之间留有缝隙，这样越是放松就越是能够获得收放自如的播讲状态；

 

　　4、松下巴：在播讲的过程中，下巴一定要放松，不能用力、不能“吃劲”或过紧，更不能“往下压”；体会：“bo（圆唇）”与“be”（扁唇）的不同；

 

　　以上技巧其实就是打开口腔的要点。“挺软腭”、“提颧肌”、“松下巴”、“开牙关”要伴随我们实际播讲与练习过程的始终；在以后我们进行表达发声的时候，要注意保持以上几种状态就会逐步改善自己的声音。但是，切记：一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发声的形式，而把播讲的内容给忽视了。

 

　　此外，我们还要留心一些“鼻音”的问题：

 

　　（1）将镜子直接放在鼻孔下方。延长发“a”的延长音，如果发的是口腔共鸣音，镜子则不会因鼻腔共鸣发音而起雾；

 

　　（2）保持镜子的位置不变，延长发“ma——a”音，这时你就会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾；

 

　　（3）手持镜子，发“梨花、邮票、睡觉、洗菜、头发、回家”等词汇，如果不存在过重的鼻音，则镜子也不会起雾；

 

　　（4）发“明亮、妹妹、欢唱、昆仑”等词，会发现镜子起雾的现象。

 

　　二、气息的问题

 

　　发声靠振动、振动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，“泰然垂坐两肋开，不用吸气气自来”，上身尽可能微微前倾。 

 

　　运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。我们表达时的气息运用与运动员的腹部用气和歌唱演员的胸部用气是不同的，我们的气息控制是属于“胸腹联合用气”。

 

　　在用气的时候，我们要将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑，就像闻花香一样，不管自然条件多么困难，也请尽量把气沉下去。

 

　　这里，我们要明确声音的线路问题。我们的发音，存在一个不易察觉的线路，即：丹田——腹腔——横膈膜——胸腔——喉腔、咽腔——口腔——鼻腔的过程，我们的气息控制，实际上就是要引导大家时刻保持气息畅通，我们的声音在体内通行无阻，让声音尽量沿着我们内部的中纵线穿透而出，这样才能使声音集中而明亮。 

 

　　三、共鸣与气息调节的练声

 

　　1、保证声道的畅通，具体锻炼要领和方法是这样的：可以通过发“Hei”音将横膈肌和咽壁进行训练；

 

　　2、气息控制深吸慢呼延长练习：其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—次； 

 

　　3、“a”的延长音：“a”这个音是出现在语音当中口腔开度最大的一个音素，它也是在汉语当中出现频率比较高的一个音素。首先要有相对较大的口腔开度，我们应该注意到这个开度不是指张大嘴，主要是后声腔要开，前部的动作，我们从前面看，唇齿开度不要过大。另外，就是舌头要自然放平，稍微收拢，上下齿微露，露出一点儿来。各咬字器官要保持均衡的紧张状态，这种均衡的紧张状态不等于不用力。吸气吸到七八成满，呼气的时候要注意均匀平稳。它是以实为主、虚实结合的音色，我们再结合刚才所谈到的要领，这个“a”音的发音应该是这样的，“a……a……”，不能够太实也不能太虚，当然可以延长得更长一些；

 

　　4、同样的延长音，我们还可以练习一些“i、u、an”的延长音及“1、2、3、4、5”等数字的延长音；

 

　　5、在嗓音疲劳的时候，可以用气泡音或闭合音来帮助消除疲劳。气泡音是在声带全振，气息的流量最小，压力最自然的状态下发出的，是一节很好的整理运动。