普通话与口才训练三个步骤

发布时间：2019-03-07 15:43:37 作者：暂无 关键词：普通话与口才训练 阅读：9129 次

普通话与口才训练三个步骤，今天就有语慧口才古城直营校的老师分享给各位，一个人的好形象不仅仅是拥有俊朗的外表，还应该包括优雅的气质、带有磁性的声音、得当的谈吐等等，尤其是在和陌生人初次见面的时候，说一口流利的普通话无疑是对个人形象的加分。

下面分享一个简单的练习步骤，如果每天坚持练习，你也会说好普通话的。

第一步，舌头操，有四小节可以操练舌头，第一小节是舌头贴着牙齿背，沿牙齿背顺时针转5圈，逆时针转5圈（次数可以根据自己的情况来定）；第二小节是张开嘴将舌头立起来舌面与水平线成垂直状态（也许有些人刚开始立不起来，不要紧，多加练习是可以立起来的），重复去做几遍；第三小节刮舌，舌尖抵住下齿，然后上齿延舌尖刮舌到舌根，重复去做遍；第四小节圈舍，将舌头向上卷曲，形成一个圆筒状，重复练习几遍（这个动作刚开始也许也是做不上的，只要坚持练习，也会卷起来）。

第二步，腹式呼吸，练习横膈肌。关于复试呼吸大家可以百度搜索，不再赘述，练习横膈肌的方法自己找到的有效的方法是“狗喘气”，吸气的时候嘴和鼻子同时吸气，气沉丹田，然后快速呼出，重复吸气与呼气，连起来就像狗喘气一样。

第三步，绕口令。网上也可以查到很多，每天找3-4个，加以练习，效果会很不错的。

以上是练习普通话的三个简单的步骤，只要每天抽出15分钟，每一步骤练习5分钟，长此以往，你就会发现你的进步的。如果每天时间宽裕，还可以练习些发音方面的内容。

普通话与口才训练三个步骤。现今社会，表达能力是不可或缺的一项技能，会干事的不如会说话的，会说话的不如既能干事又会说话的，如果既能干事又会说好话，那么你就天下无敌了。