权威发布丨“少年儿童快乐成长指数”！你的孩子快乐吗？
“快乐”是一个太抽象的东西，我们想将它给予孩子，却常常不知道效果如何，也常常会问自己：我们的孩子真的快乐吗？
终于，中国首个“少年儿童快乐成长指数”来了！也许，它会给你答案。
2017年5月至9月，中国青少年研究中心、北大新媒体研究院等机构共同发起了“少年儿童快乐成长指数研究”，这项调查致力于研究当代少年儿童的主观幸福感，评估影响少年儿童快乐成长的因素，为提升少年儿童的快乐感、幸福感寻找更积极的路径。
那么，“少年儿童快乐指数报告”
告诉了我们什么信息，
孩子们的快乐又来源于哪些方面呢？
孩子们的快乐从哪里来？
6个维度很重要
少年儿童快乐指数报告将“少年儿童快乐”分解为了六个指标，分别是身体健康、情绪积极、生活满足、人际和谐、人格健全和理想高远。
具体来说，每一个指标都包含了哪些内容呢？作为老师和家长，我们又该从哪些方面提高孩子的“快乐程度”呢？
身体健康包含饮食平衡、睡眠良好、体格正常三个方面。
饮食和睡眠是维持少年儿童持续生长发育的必要环节，饮食和睡眠的情况能够直接反映少年儿童的健康状况和趋势。体格水平是少年儿童生长发育情况最直观的评价标准。
情绪积极主要以积极情绪和消极情绪体现。
学者对积极情绪、消极情绪有较为明确的分类，医学与生理学的研究也证实了情绪对人体特别是少年儿童群体生理健康与发育的重要影响。
生活满足主要包括校园生活和课余生活。
校园生活主要指在学校中的知识学习、思想品德教育、劳动技能培养等。课余生活包括家庭生活、课外学习、课外娱乐、体育锻炼、美育发展等。
人际和谐主要包括家庭关系、师生关系及朋辈关系三个方面。
无论是与家人、老师还是同伴，让孩子有一个良好的人际关系对孩子的学习以及生活都有很大的帮助。调查发现，有一个良好的人际关系的人更容易得到满足，更容易生活得快乐。
人格健全主要是指能够影响少年儿童快乐水平的人格特质。
这些人格特质主要包括：乐观，即用积极的态度面对生活；坚韧，即对持续的、重复的事情保有耐心，不骄不躁；抗压，即在面对负面情绪和事件时能够通过合理的方式进行宣泄和疏导，避免造成更坏结果。
理想高远主要包括怀抱理想及努力实现两个方面。
理想高远并且坚定的少年儿童，能够有更好的意志品质，更大的未来发展可能性。在为理想不断努力的过程中，能够更多地感受到成就和乐趣。
少年儿童快乐指数报告不仅量化了孩子的快乐程度，也给予了每一个家长努力的方向。
我们的孩子快乐吗？
在通过问卷调查了北京、广州、南京、成都、长沙、辽阳、阜阳7个城市的28所中小学，共3475名学生之后，少年儿童快乐指数报告从大数据的角度给了我们哪些信息呢？当前我国少年儿童的快乐程度究竟如何？
孩子睡眠状况得分不高，值得关注
经计算，少年儿童快乐指数平均得分为82.22分，主观快乐平均得分为84.99分。因为调查主要在城市进行，这个数据说明我国城市少年儿童的整体快乐水平较高。
课题组对统计的数据进一步分析，发现六个指标中“理想高远”平均分最高，“身体健康”的平均分最低。在身体健康指标中，造成平均分低的主要原因是孩子睡眠不足，睡眠充足一项的得分仅为3.36，在所有指标中最低。由此可见，睡眠仍然是影响少年儿童身心健康的一个重要因素。
此外，孩子们在怀抱理想、勇于实现、物质充沛、好奇心强、朋辈友善等方面得分均较高，说明这几个方面更能令少年儿童感到满足。
男生与女生各有各的“快乐”
将统计数据按性别分类进行比较，课题组发现，男女生的快乐水平差别不大。这说明，总体上来说男生与女生的快乐水平基本相当，这也与以往其他学者进行的研究结论非常接近。
但是，具体到快乐指数的六个指标上看，男生与女生之间还是略有差异的——其中，在身体健康、心态积极两个方面，男生的快乐水平高于女生；而在情绪积极、人际和谐、生活满足、理想高远四个方面，女生的快乐水平高于男生。
这说明，男生对自己的身体、心态的发展状况更满意，他们认为自己身体素质更好，心态比较积极；而女生对自己的情绪、人际关系、生活、理想等方面评价更高。
快乐程度随少年儿童年龄增长而下降
本次研究调查了9-17周岁的少年儿童，分析发现，年龄与快乐得分呈现负相关的趋势，也就是说，随着少年儿童年龄的增长，他们的快乐水平呈不断下降趋势。
从具体情况来看，小学四年级快乐指数平均得分是85.16分，五年级为85.85分，六年级83.02分，初一81.86分，初二79.84分，初三79.86分。随着年级升高，少年儿童的快乐指数整体呈逐渐下降趋势——年级升高了，孩子们的快乐感受降低了。
在六个评价指标中，随年级显著变化的是身体健康指标——年级升高了，学生对自我身体健康素质的评价在降低。
孩子的快乐，我们来守护
和孩子聊些有趣的
有关学习的志向，是家长们一直在跟孩子传达的内容，但很多时候，我们和孩子的谈话其实可以包含更丰富、更有趣的内容。
其实和孩子聊天，不仅是为了教育孩子，更是为了交流感情、理解孩子。聊天的内容可以天南海北，可以是天气、电视、电影、个人的兴趣爱好等等。当然，如果家长能分享点天文、地理、历史、文学等方面的知识，孩子会听得更加入神，无形之中就掌握了很多新知识。
而习惯了这样的沟通，孩子们也会想办法找出生活中的方方面面与家长交流，更打开自己的心扉，更乐观、更自信。
少批评，多夸奖
每一个孩子都是独一无二的，每一个孩子都能成为最棒的那个。
有些父母喜欢拿自己的孩子去跟别人的孩子来对比，在对比的过程中就产生了更多的焦虑情绪，并在无形中把这种焦虑给予到了孩子的身上。这会让孩子产生不良的情绪，很多孩子觉得自己过得“不开心”，其实也与此有关。
孩子们的不足我们应该指出，但千万别忘了多夸夸孩子。父母的赞许能够给孩子带来积极向上的情绪，能够增加孩子的自信心。当他们在学习、生活上真的面对一些问题的时候，也能够以正确的心态去面对，能够正常发挥自己的水平。每个孩子都是独特的、唯一的，他们身上的闪光点值得被父母发现并珍视。
课外生活让孩子学习更轻松
古人有“读万卷书，行万里路”的说法，而这句话对于孩子的快乐成长来说同样有很大的意义。
学习和课外生活是不矛盾的，它们应该是相辅相成的。一个拥有充实快乐的课外生活的孩子，一定对自己的生活更满意，也一定能够更好地投入学习。玩的时候就快乐地玩，学习的时候就扎实地学。
让你的孩子看看演出，听动听的音乐，看有趣的故事；让你的孩子玩一项感兴趣的体育运动，感受体育的魅力，锻炼健康的体魄；让你的孩子走向名山大川，体味大自然给予的心旷神怡。孩子们的生活，可以更有满足感。
让孩子成为他真正的样子
一个怀揣了理想的孩子，在逐梦的过程中会自发地学习以支撑理想，也会在过程中体味到真正的快乐。
每个孩子都有想成为的样子，每个孩子心中都有一个理想的自己。作为父母，最重要的任务就是去发现这颗理想的种子，并保护着它开花结果。未来是不可知的，但只有有了目标、有了方向，孩子才会为了它去全面提高各方面的能力——来自心底的力量，是最强大也最愉悦的。
想让孩子长成“自己孩子”的样子，
那就让孩子自己努力去发展，
去成为他真正的样子。
