【口才训练技巧】克服失败心理,磨练你的口才

发布时间：2020-08-21 13:19:28 作者：暂无 关键词：口才训练 阅读：1329 次

　　你是否有过这样的经历,由于第一次演讲或发言没有发挥好,或是一次发言时忘了词,再或是一次交谈时说错了话,结果就对开口说话产生了恐惧感,不敢再登台了,头脑里挥之不去的始终是失败的阴影，你是否也想学习一些口才训练技巧，那么我们先看一下一些名人是如何练就一口好口才的。

　　其实,恐惧、怯场等等也并不是某个人的特殊现象。很多大人物初次在特定场合讲话时也会产生恐惧与紧张

　　国际工人运动杰出的女活动家蔡特金第一次演讲时,虽然早就做过细致准备,可一登场:“要讲的话一下子从脑子里全溜掉了,大脑出现了空白。”

　　英迪拉甘地夫人初次登台时,吓得连一点儿声音也发不出来。讲了什么自己也不清楚,只听到一个听众在说“她不是在讲话,而是在尖叫。”她在一场哄堂大笑之中匆匆结束了讲话。

　　美国著名作家马克·吐温谈起他首次在公开场所演说时说道:“那时仿佛嘴里塞满了棉花,脉搏快得像争夺赛跑金牌。

　　英国政治家路易·乔治第一次做公开演说时,舌头紧紧抵在嘴的上膛,竟不能说出一个字。

　　美国前总统福特初入政坛时,讲起话来结结巴巴,人们听起来很不舒服,曾有人戏称他为“结巴运动员”。连英国前首相撒切尔夫人都承认:“我不知道哪位大臣不紧张。我任首相7年半了。每当我起身发表重要讲话,我就紧张;每当我走进下议院,我也感到紧张。”英国另一位首相狄斯端里也曾说过,他宁愿率领一队骑兵去沖锋,也不愿在下议院讲一次话。可见,害怕讲话现象很普遍。然而,人们不可能永远逃避讲话,而只能设法使自己从恐惧中走出来,用自信心来武装自己,勇敢地面对说话就像那些终成大器的众多名人一样。

　　大量的事实可以证明,不是每个人都是天生的演讲高手,很多人一开始都有失败的经历,这种经历甚至是带有侮辱情绪的。但是,关键问题在于,他们没有沉溺在过去失败的阴影中,而是勇敢地向自己发出了挑战:以坚定的信念和勇气走出一条属于勇敢者的成功之路,最终成为能言善辦之人。如果你能正确对待失败,勇敢地战胜自己的心理障碍,驱除心理中的失败阴影,将失败打败,那么,你同样可以勇敢地站在众人面前,自信地说出你的心中所想。人的任何活动都以健康的心理为基础,而任何人进行任何活动,都会产生一定的心理障得,说话也不例外。因此,训练说话技巧セ必须首先进行心理建设。对于谈话最大的心理障碍是对谈话成败的忧虑,忧虑主要来源于自己对于能否说动对方而达到预定目的没有把握。因此,要注意树立自信心的培养。

　　自信心就是自己相信自己的意志。人们有时说不好话,并不是他所说的内容不好,而是缺乏对自己能够说好话的信心。恐惧和不能正确认识自己是自信心的天敌,是说好话的最大障碍。

　　有人在一开口说话之前,就断定自己:“我讲不好话,我笨嘴拙舌;我讲的话没有什么意义,而且我缺点很多,别人会嘲笑我…”好像自己浑身都是缺点,一无是处。在这样的心理压力下,战胜别人的自信心早已无影无踪,留下来陪伴他的只是紧张、焦虑、害怕、恐惧、怯场等的不良情绪,肯定难以从容镇定地发表自己的意见。

　　建立说话的自信心,不是一朝一タ的事情,是一个漫长的心理渐进过程,自信心来源于对自己的客观认识和自身能力的培养。

　　培养演讲者胆量的惟一口才训练方法就是勤讲勤练。对着镜子练,对着实物练,也可请人指教,要抓住一切时机练。在讨论会上,积极争取发言;主动到正式场合去讲,功夫不负有心人,长此以往必定会锻炼出胆量来;使自己的讲话条理分明,口齿清楚,富于表情,以至产生扣人心弦、震撼胆魄的强烈效果。

　　英国现代杰出的现实主义戏剧家萧伯纳以其幽默的演讲才能著称于世。可很少有人知道,他在20岁时初到伦敦时却羞于见人,胆子非常小。若有人请他去作客,他总是忐忑不安地先在人家门前徘徊多时,而不敢直接去按门铃。有次,一位朋友邀他参加学术者的辩论会。在会上他怀着一颗非常景张的心站立起来,做了有生以来的第一次演讲。当他演讲完毕时,却受到了别人的讥笑,他觉得自己充当了一个十足的傻瓜,蒙受了莫大的耻辱,但他并没有灰心。此后,他每星期都当众演说,人们在市场、教堂、学校、公园、码头…在挤满三四干听众的大厅或只有寥寥几人的地下室,都能经常看到他在慷慨陈词。有人曾做过统计,在12年中,他演讲次数竟达1000多次。

　　朋友们,不要只是羨慕那些成功和成绩显著的演说家的口オ,更值得交口称赞的是他们那种坚持不懈的意志。你想练就巧舌如簧的表达能力,就要一步一个脚印地磨练你的口才。