怎么演练自己的演讲水平呢?演练,演练,还是演练

发布时间：2019-10-22 13:34:09 作者：暂无 关键词：演讲 阅读：2361 次

   在平时,我们没有机会像老板到会议室练,也没有机会像马云在商业演讲的舞台上练,更没有机会像主持人一样在电视上练,甚至连个专业的教练都没有,那我们怎么演练自己的演讲水平呢?方法其实很简单。

　　1.对着镜子练习演讲

对着镜子练习演讲非常简单,但效果非常好。通过对着镜子练习,你会注意到自己的身体是否在不断地前后摇摆,是否在做一些不易被察觉的,但是影响形象的细微动作。通过镜子观察自己,纠正自己的一些小动作会提升自己在讲台上的形象与感染力。

2对着墙壁练习演讲

　　这个动作也是超级简单。对着墙壁练习演讲,这与对着镜子演讲相比,是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得不适应,但是,你逐渐会发现,这样有助于你把注意力集中在演讲中,如认真推敲演讲中的用词、语气等。

　　3对着朋友、同事练习

　　对着朋友发表演讲,你会感到轻松,而且朋友还可以从观众的视角给你提出一些意见与建议。如果一个朋友对演讲没感觉,那可以再换一个人。每次,对着朋友演讲完毕后,可以多征询下他的意见,听听他的评价与感觉。

　　与对着朋友讲不同,对着同事练习,你的压力会增加一些,这也好比是一个压力测试。在同事面前,尤其是多个同事面前练习演讲,其实就是你的预演,你表现得是否自如得体,演讲是否连贯、生动,从同事的评价中基本就可以看出来。

　　4录下演说并纠错

　　做好这一步也不难,可以用手机或录音机全程录下自己的演讲。录完之后,先播放一遍,总体感觉一下演讲的节奏、语感,有觉得不妥的地方,可以先记下来。再播放一遍,听听其中的用词是否规范,是否存在语病或是常识性的错误。也就是说,每播放一遍,都要有针对性地去寻找问题。

　　5演讲前正式排练

　　如果有可能,可以在正式演讲前的几天到演讲地点进行排练。上台后,要把自己置身于正式演讲的情景中想象下面都是听众。另外穿着打扮要讲究一点,不一定穿正式演讲时的服装,但也不能太随便。再就是要尽可能使用正式演讲中用到的设备,如麦克风、音响等。从而营造一种较为逼真的演讲效果,检验自己的水平的同时,也让自己提前适应一下演讲的环境,缓减正式演讲登台时的压力。

　  只有熟练,才能生巧。虽然以上这些演讲练习很枯燥、无趣,但是,它能快速帮你提高演讲水平,减轻你在正式演讲中的焦虑与不安。