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在美国，高考这个词可能没有那么耀眼;在中国，高考是人生中比较重要的一个词。上次和大家谈到高考前一个月的冲刺应该做些什么?小伙伴最近还好吗?我希望除了有一些压力之外，大家一切都好，平平安安走进考场，顺顺利利拿到大学录取通知书。根据大家最近咨询比较多的问题和往年的一些经验，在2017高考仅剩下两周的时候，有几句话要嘱咐给各位2017高考的考生：

　　(一)注意饮食，以清淡为主

　　很多家长觉得孩子就要高考了，应该给孩子加强营养。不不不，你错了，真的错了。建议这段时间的饮食一定是以清淡为主，拒绝油腻食物，拒绝油炸食品。zui好的做法就是之前是什么样，还是照旧就好了。不要刻意去改变，刻意做会适得其反。

　　(二)bao证休息，适当减压

　　这一年复习备考，大家都太累了，但是还没有走进考场，我们都不敢松懈下来。zui后的这两周，相信大家都不敢过于放松。但是，作为过来人，建议大家适当休息，可是使自己发挥得更好。尤其是对于年级排名靠前的学霸来说，休息显得特别重要。如果把炫绷紧了，断在了考场上，得不偿失。

　　(三)不宜做激烈运动，保护好自己

　　运动非常重要，但是最近这两周，zui好不要做过激运动，一定要避免受伤。建议着装也以舒适为主，尤其是女孩子，走路看车，不要低头看手机。我们真的不知道意外和明天哪一个先来，zui后的日子，保护好自己，平平安安考完高考，就是zui好的。

　　(四)南方暴雨，早晚保暖;北方高温，谨防中暑

　　最近，异常天气出现了，南方多省出现暴雨天气，出门一定要带雨伞，早晚记得添衣保暖，不要感冒，虽然是夏天，淋雨容易感冒;相比南方，北方是滴雨不落，高温天气来袭，气温一直往上飙，千万注意不要中暑。还要注意，晚上不要开着空调睡觉，容易感冒。

　　zui后两周了，坚持走完zui后的路。从各个方面保护好自己，不要受伤，不要感冒，不要出现任何身体不适，相信目前的状态就是zui好的状态。建议不要刻意去做什么，一切照旧就好，不要刻意去打乱自己的生活节奏，安心去考吧。告诉自己，你已经准备好，已经整装待发。基本的自信，是对曾经的努力的zui起码的尊重，加油，我们等你凯旋归来!