第126篇 如何提升孩子的心理承受能力
时间:2016-10-10 09:42 来源:未知 作者:admin 点击:次
| 第126篇感恩日志 如何提升孩子的心理承受能力？ 2014年6月25日 （五月廿八） 周三 小雨转中雨 22-25℃ 女儿3岁1个月（37个月） 读经进度：第19周第2天，累计126天 读经方法：147累积法 读经人员：妈妈和女儿 读经内容：1 周易上经29坎卦、30离卦 2 黄帝内经：素问-五藏生成篇第十01 3 成语接龙6 下 501-600 4 新概念英语第一册：65 Not a baby -67 The Weekend -69 The Car Race 听【能量朗读】音频《我要让世界因我而美丽� � （女儿外加学习闪卡） 妈妈：1 纯素食 + 饭水分离阴阳饮食法 2 藏地五式瑜伽 3 接通传馨光轴…… 【411育儿法则】 4多：多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶； 1少1不：少责备，不抱怨。 【家和原则】 做好自己，从清晨早起听课、读经、宜家开始…… 行有不得反求诸己；让别人多受益，努力做到心善，语善，行为善…… 闭嘴，闭嘴，再闭嘴；微笑，微笑，再微笑； 对孩子多赞叹，多鼓励，开善眼，闭恶口…… 【育儿秘诀】语言柔和、行为严格 【自勉】听话照做；改变从我做起，幸福生活从我错了开始；育儿先育己，育己先育心，育心用经典 积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃 复杂的事情要简单去做！简单的事情要重复去做！重复的事情要用心去做！坚持下去，这样就没有做不成的事情！ 读经感恩日记写些什么？ 1、今天都做了哪些事。 2、今天发现了哪些善。（主要是孩子） 3、自己的梦想和计划。 只要你发心做太阳，人人都可以成功！ 我是光的灯塔！ 我是星球守护者！ 一切都受到神圣照顾，我臣服于神圣意志…… 今日分享如何提升孩子的心理承受能力？ 心理学家研究表明：普通的员工心理承受力是1，管理阶层心理承受能力是10，企业负责人，老板的心理承受能力100，据心理学家发现，希特勒的心理承受能力在250以上，所以当一个大坏蛋也不是那么容易的事情。 今天孩子面临的环境比以前都更复杂多变，环境的巨变，观念的更新，技术的突飞猛进，知识更新的速度越来越快，竞争也越来越大。一个孩子在成长的过程中，要经历压力，挫折，打击，失败，如果没有很好的心理承受能力，不但不能够做出一番事业，更会带来身体与心灵等多方面的打击和失败。 并且由于我国实行独生子女政策，今天的孩子受到了家庭过多的关注，承担了更多的期望与责任，同时也受到了更多的保护与限制。那如何在现实的情况下，提升孩子的心理承受能力，显现尤为重要。 具体来说，父母可以从以下几点来提升孩子的心理承受能力,也就是提升孩子的逆商。 一：建立良好的家庭氛围。 家庭是温馨的港湾，一个人受了伤，受了委屈与打击，回到家中能够得到父母的理解与支持，这对孩子来说非常关键。一般来说，家庭氛围良好，孩子的心理承受能力就强。同时，父母要提升自己的心理承受能力，如果父母遇到事情就逃避，很难培养出心理素质强的孩子。 二：教给孩子恰当纾解心理的方式。一个人心理出了问题，往往是因为心理不平衡，一但不平衡，就会出问题。心理不平衡也会导致情绪，情绪处理不好向外爆发就会伤害人际关系，情绪向内积压就会伤害自身身体，导致各种疾病，比如癌症。那如何帮助孩子合理纾解心理压力，处理不良情绪呢？ 第1点：父母让孩子养成体育锻炼的方法，让孩子养成一个体育爱好，比如打篮球、羽毛球等。 孩子如果有了心理压力，就可以去锻炼，人的身体一动起来，压力就会释放很多。科学家发现，人在运动时，身体会分泌多巴胺的物质，而多巴胺是使人快乐的重要来源。 第2点：帮孩子培养一个艺术爱好。我们看到凡是搞艺术的人都比较长寿，因为人的情绪可以通过艺术或乐器的形式去宣泄。唱歌，跳舞，弹钢琴等都是不错的方式，找到一个孩子喜欢的文艺形式去培养，便于陶冶情操。 第3点：让孩子找到知已。 俗话说，士为知已者死，女为悦已者容。女人最要好的叫闺密，男人叫哥们。有了心理压力与困惑，找一两个知已一倾诉，人的压力就会少一大半。当然这个知己可能是父母，可能是孩子的亲戚，也可能是孩子的朋友。 二战时期，在德国，有一个精神病院的大门被炸开，里面的精神病人乘机逃走。二战后，政府重建家园，有专门人员去寻找这些逃走的精神病人，发现绝大多数的精神病人都不治而愈，原因是什么呢？ 这是这些人重新回归家庭，得到家里人的关心与支持。所以，让孩子建立良好的关系，包括亲子关系，亲戚关系，朋友关系，对孩子的心理健康成长有很大帮助。 第4点：带孩子接触大自然。 大自然充满能量，上帝用尘土造人，人来于尘土，归于尘土。但现在的人造环境，钢精水泥让人与自然脱离。今天的社会越来越发达，但人的心理疾病却越来越多，焦虑症，抑郁症，癌症等，这都是因为人脱离大自然太久。科学家发现，在一个城市里面，绿化率越高，犯罪率随之减少。反之则犯罪率越来越高。所以，父母要多带孩子接触自然，接触真实的世界与生活。 第5点：帮孩子建立信仰。中国人现在不明白信仰的重要性，因为有些时候，你的朋友，知己都不能帮助你，这就需要建立你与上帝之间的关系。医生医治人的身体，老师建立人的思想，信仰能管人的灵魂与心灵。关于人的存在的意义，幸福，价值观，生与死这些人类终极追求的东西，却都是来自于宗教。 为什么中国人越来越富有，但幸福感却越来越低；为什么法律这么健全，犯罪率还这么高？为什么人得到了物质的满足，但心灵却很难满足？为什么经济越发展，人与人的感情越淡漠？很多很多的问题都是来自于中国人没有信仰。当家长让孩子有信仰时，信仰上帝的道，就能让孩子不论何时何地内心充满平安与喜乐，因为孩子可能随时与上帝对话。 第三点：教孩子正确面对挫折与困难。父母如何对待孩子的失败与挫折，对孩子有莫大的影响。中国有句古话：失败乃成功之母。但我们的文化传统并不能正确面对失败。所以中国人有句话叫成王败寇，对失败及失败的人缺乏足够的包容。 今天社会流行三大毒药，一是性泛滥，到处是性的诱惑与刺激，网络，报刊，娱乐与商品等等；二是物欲崇拜，把人物化，低俗化，报纸上还有人为了买一个苹果手机不惜卖肾的消息。三是成功学。鼓吹人的成功，为了成功不折手段，但靠成功学成功的人微乎其微，反而是卖成功学的人发财了，所以实际上做为父母，你真的想让孩子在这个浮躁的社会，耐得住寂寞，经受住诱惑，承受住挫折与打击，才能磨练孩子的心性与品性，有一番好的作为。 第四点：拒绝对孩子溺爱。今天的环境及文化导致很多父母对孩子溺爱，特别是爷爷奶奶外公外婆的爱。集万千宠爱的孩子会养成很多不好的性格，比如自私，比如依赖，比如胆小，比如脾气暴躁。今天的孩子往往是说不得，打不得，象个瓷娃娃。会爱是一种真爱，而溺爱却不是真爱。国外有许多有钱的人，在培养孩子时，从小让孩子勤工俭学，或者从小让孩子从最基层做起，只有这样，才能让孩子真正的长大。 每天坚持做好三件事： 一、坚持听早课，每天补充正能量，放大格局，转变思维方式，打开善眼； 二、坚持读经典，平和自己的心态，用经典的智慧和美浸润身心； 三、坚持写日志，通过写日志及时总结收获，加强内修，做到心善、语善、行为善。 感恩天地、感恩祖先、感恩经典、感恩圣贤…… 感恩老师，感恩父母，感恩夫君，感恩女儿…… 感恩一切善缘！ 本周肯定语意 我释放使我的生命陷入在停滞状态中的思想理念，并看到在自己之内的更新的爱与生命…… 我看到地球走出毁灭与死亡，并像一个新生的星球充满应有的和平……  (责任编辑：admin) |
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